身上皮肤干燥瘙痒怎么办

想要缓解干燥、滋润皮肤，需在饮食、穿衣、沐浴等方面多加注意。饮食应注意补充水分饮用白开水，可为身体补充水分，同时应多吃水果、蔬菜。穿衣应注意减少刺激，贴身衣物最好选择本色的纯棉、丝织物。清洁衣物尽量减少使用各种添加剂，过度的添加剂成分会给皮肤增加负担。洗澡不宜过频，冬天洗澡以3~5天1次为宜。洗澡时水温不宜过高，以35~40℃为佳，时间10~20分钟为宜。选用温和的沐浴液，沐浴后及时使用润肤剂或者角质修复剂，既可使皮肤滋润，又能减轻瘙痒症状。