气血不足失眠

气血不足可以引起失眠的。气血不足可以引起脑部供血减少，出现头晕脑胀，身体乏力，意识模糊，脑供血不足可以影响脑部的神经，出现神经功能失调，就会影响睡眠。出现气血不足的现象，就要注意调理，可以通过药物和饮食调理。药物可以应用一些补气养血的药物，一般选用一些中药效果比较好。饮食要注意吃点有营养的食物，可以多吃点蛋白，还有补气的食物，比如吃点鸡蛋、牛奶、大枣，这一类的食物效果比较好。平时还要注意休息，还有适当运动，不能过于劳累。