养发吃什么好？

如果想要养发，可以吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、山药、核桃、海带、紫菜、何首乌等食物，能够起到明目活血、养血乌发、补肝益肾的作用。您平时应该注意休息，保证睡眠充足，避免熬夜。定期对头发进行护理。