闪到腰怎么快速恢复

闪腰也就是急性腰扭伤，要求病人不要再进行别的活动，需要卧床休息。卧的床需要硬板床，千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。如果腰部没有伤口，可以外喷云南白药气雾剂，这种药可以很好镇痛消肿。如果疼痛比较厉害，可以口服云南白药胶囊、扶他林片、塞来昔布胶囊类药物，必要时需要拍片、核磁共振，以排除有没有骨性、椎间盘突出等情况。