哪些食物含高蛋白质

高蛋白质的食物主要是用于慢性消耗性疾病，如肺结核结、缔组织疾病等，每天摄入的蛋白质一般不能超过80克，过多的摄入蛋白质也会引起肥胖，今年又通过饮食来进行调理蛋白质，其主要包括为牛奶，羊奶瘦肉（鸡肉、牛肉、鱼肉、虾），各种豆制品，肥胖者、减肥期间、有乳腺增生的患者少用。