保胎吃什么食物好?

建议:女性在怀孕期间可以适当的吃西瓜子,南瓜子,核桃,黑芝麻等坚果类的食物,这些食物中含有的亚油酸和矿物质具有保胎的功效。女性怀孕期间要多吃含有优质蛋白质的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,满足胎儿生长需求。