安胎吃什么食物好？

安胎期间不要吃辛辣刺激的食物，可以吃清淡易消化的食物，如：鱼、虾、蛋、喝牛奶、吃豆制品、青菜、瘦肉、木耳、水果等，还需要口服保护胎儿的药物，如黄体酮胶囊或地曲黄体酮片、保胎灵、维生素E等，多吃绿色蔬菜和水果，保持大便通畅，可以服用多种维生素片。孕妇要多补充营养，通常每日主食400-500g，一天1-2个鸡蛋，同时多吃水果和蔬菜，注意补充钙质和铁质，这对胎儿的骨骼发育和智力发育都有很大的帮助，饮食上一定要注意不吃油腻刺激性以及不健康的食物。