天天喝柠檬水可以减肥吗

喝柠檬水的确有助于减肥，这是柠檬酸循环过程所起的作用。解释一下柠檬酸循环减肥原理。柠檬这种强酸类物质大多来源于其富含的柠檬酸。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，可以提供人体能量的三大营养素——碳水化合物、脂肪、蛋白质，并通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用。在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中，柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物，起到为人体提供能量的作用。也就是说，通过柠檬摄入的柠檬酸在一定程度上为人体提供了一定的能量，变相减少了人体其他食物的摄入量，在总体摄入能量小于总体输出能量时，人就会自然地瘦下来，进而达到减肥的目的。