每天晚上喝一杯柠檬水可以减肥吗

问题分析：减肥不是这样减的，我跟你讲，只要是吃进去的东西都达不到减肥的效果，我跟你说，除非你用一些减肥药，这个是不安全的，对肠道不好，对胃也不好，现在需要做的就是要规律饮食，不要吃甜食，不要吃面食，然后就坚持锻炼。 指导建议：你这个上班走来走去，这个运动量肯定是不够的，一定要坚持锻炼，每天要专门拿出来时间慢跑。