孕妇猪蹄汤的做法下奶

产妇产后哺乳期如果乳汁比较少，可以增加饮食，多吃一些含汤的食物。可以煲一些猪蹄汤，猪蹄汤可以加一些红豆，黄豆或营养食材，如红枣，枸杞，这些都可以和猪蹄一起煲汤喝，只要增加了汤水和这些高蛋白质的饮食食物的摄入，同时让宝宝多吸吮乳头，吸吮以后刺激大脑会产生催乳素，那么乳汁会分泌更多。除了饮食多喝一些汤水外，还可以适当的可以吃一些中药，如通草、王不留行下奶补气血的中药也可以让乳汁更充足的分泌。除了煲猪蹄汤也还可以喝鱼汤，鱼汤里面含有高蛋白质，里面含有钙质，所以也可以增加乳汁的分泌。