养脾胃的食物有哪些

脾胃不好的患者应当积极寻找病因，很多慢性脾胃疾病都与幽门螺杆菌感染相关。幽门螺杆菌在我国是一种常见病，55%-60%的人会感染幽门螺杆菌，如发现合并幽门螺杆菌感染应进行根治幽门螺杆菌的治疗。此外还应该注意减轻精神压力，避免服用阿司匹林以及其它药物，同时戒烟、戒酒，保持正常的饮食规律，避免进食过多肉类，还可以注意增加卷心菜的摄入，卷心菜中包含有益于胃黏膜的因素，可以和胡萝卜汁一起饮用或者食用。多进食软、容易消化的食物，如鳄梨、软的水果、甜马铃薯、烤南瓜和果汁，以及多进食煮熟的全谷物，小米对胃有益，或者可以选择煮熟的藜麦、短粒米，不要选择糙米，可能会有刺激胃黏膜的作用。水可以迅速稀释胃酸，但一定注意不要一边进餐一边喝水，可在饭前30分钟或饭后1小时喝水。