髌骨骨髓水肿要休息多长时间

髌骨骨髓水肿，要卧床休息，短期之内不能活动，卧床休息期间，要抬高下肢，减轻髌骨及膝关节的压力。在休息期间，可以做一些下肢等长收缩活动，也就是静力性的肌肉受缩，防止过长时间的休息引起肌肉、关节的僵硬。另外，也要对局部进行消肿，用些活血化瘀止痛的药或者理疗，比如说热敷治疗，服用一些止痛药。平时多注意休息，注意营养，适度锻炼，注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。