减肥能吃梨吗

吃梨能减肥。梨子是一种低热量、营养丰富的水果,富含维他命和膳食纤维,可增加胃部的饱腹感,帮助胃部减少对脂肪的吸收,有利于毒素的及时排出,是减肥的最佳选择。但是梨属寒性水果,脾胃虚寒者慎用。有益于减肥的水果有:圣女果,猕猴桃,苹果,樱桃,柚子,橘子,菠萝等。要减肥,必须严格控制饮食,增加运动量,改变不良生活习惯等。