减肥能吃梨吗

减肥可以吃梨。梨是低热量而营养丰富的水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，增加胃的饱腹感，帮助胃减少对脂肪的吸收，有利于毒素的及时排出，是减肥的最佳选择。但梨属寒性，脾胃虚寒者慎用。有利于减肥的水果还有圣女果、猕猴桃、苹果、樱桃、柚子、橙子、菠萝等。减肥需要严格控制饮食及增加运动量、改变不良的生活习惯等。