减肥可以吃梨吗?

可以吃梨子减肥,适合减肥的人吃的水果还有猕猴桃、橙子等。梨子富含维他命,热量低,糖少,几乎不含脂肪,食用后可明显增加饱腹感,可促进肠胃蠕动,有助减肥瘦身之效。梨子水多,食用后有利尿消肿,消脂的功效,对减肥有好处。梨属寒食,多食易伤脾胃,脾胃虚寒者慎用。梨子还具有润肺止咳的功效,对于肺热咳嗽有很好的疗效。