手脖子起筋包怎么治疗

手脖子起筋包，首先是局部及时给予冰敷，持续24小时，可以起到消肿止痛的作用。受伤24小时以后就可以局部热敷，具有活血化瘀的作用。在疼痛明显的情况下，可以涂抹或者口服止疼药。对于如果有局部肿胀或者疼痛很明显者，需要常规的完善x片检查排除有骨折或者脱位等情况。需要多休息，但是避免用力，饮食上可以适当的吃有助于恢复的食物，比如山药。注意在未了解病情的情况下请及时到医院就诊。注意休息，如果身体得不到有效的放松休息，身体的抵抗力和免疫力就会降低。