香蕉对胃好吗

香蕉虽然富含维生素，还有其他的一些多种元素，经常的吃香蕉不仅仅能有通便的作用，对人的皮肤还有精力都是有益的。但是需要注意香蕉属于寒性了水果，如果胃肠道功能不好，需要注意的是，不要1次性吃太多，如果吃多了可能会引起胃疼，胃胀等一些不适的症状。如果胃肠道功能比较好的，经常适量吃香蕉是不错的，平时的饮食中要注意，不仅仅要吃一些富含蛋白质的营养食物，也需要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样荤素搭配，营养更均衡，有利于个人体的健康。