身体湿气太重怎么排湿

舌苔发黄。这个是湿热。有什么好的办法吗。湿热去除也很简单，多注意饮食方面，可以熬点赤小豆，薏米，芡实，茯苓，山药粥喝，不方便就买现成的去湿气粉粉！注意事项：少食寒凉和寒性水果。也可以吃二妙丸。我喝了一个星期的中药了，怎么也没有一点好转啊？中药过程慢。要有耐心。喝中药，一般得多久能见效啊。起码一个月或者几周。中药真的是太难喝了，你说的去湿粉是什么，大夫。这个你可以网上搜索。太多了。好的