身体湿气太重怎么排湿

没有其他症状。能具体说下有什么症状吗?一干点活就出汗。出汗多。是不是动不动就出汗?不动不出。有没有乏力气短易疲劳?没有。有没有头昏沉重如裹、身体困重、四肢沉重、腹胀、食欲差、口中粘腻不爽,大便不成形等。舌苔有点厚白。其它没有。把舌苔拍个照看看。