量体重什么时候最准确

每天不同的时间,体重会有所变化,但变化不大,这和进食量和运动量有一定的关系。只要选择在一天的固定时间进行体重测量,例如早上不吃早餐前或者晚上睡觉前都可以进行体重测量。相比晨起早餐前进行测量,其准确性更高。但在吃早餐前,起床时测量体重最为准确,而在晚上测量体重则相对来说不准确。