根据你提供的信息，来月经时排出很大一坨肉肉，可能是脱落的子宫内膜碎片，这是一种正常的生理现象。但如果肉块较大、伴有腹痛等症状，可能是其他妇科疾病引起的，需要及时就医。
1.正常情况：
子宫内膜脱落：月经是由于子宫内膜周期性脱落引起的，脱落的子宫内膜碎片混合血液一起排出，就可能形成较大的肉块。
个体差异：每个人的月经量和排出物的大小可能会有所不同，这与个体的身体状况、激素水平等因素有关。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致月经期间排出较大的肉块。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能会导致月经量增多、经期延长，并排出较大的肉块。
其他妇科疾病：如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，也可能引起月经异常和肉块排出。
如果肉块较大、伴有腹痛等症状，建议及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以确定具体的原因。医生会根据检查结果给出相应的治疗建议。
此外，需要注意的是，保持良好的生活习惯和心理状态对月经的正常来潮也非常重要。建议避免过度劳累、情绪紧张、压力过大等，同时注意保暖、避免着凉。如果对月经排出物有任何疑虑或担忧，也可以咨询医生，以获得更专业的建议和指导。