苹果的营养价值及功效

苹果的营养价值及功效：1.可以预防各种癌症；2.美容养颜，能延缓衰老；3.能够降低胆固醇，预防高血压以及心脏病；4.促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便；5.苹果中含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血；6.增强记忆力。但是吃苹果也有坏处：1.女性长期吃会导致月经不调；2.胃溃疡患者吃会导致病情加重，还可能会引起其他肠胃疾病。