7周岁女孩标准的身高是124cm左右，体重是24kg左右。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。如果孩子的身高或体重偏离标准范围较大，可能需要进一步评估和关注。此外，家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高和体重：
合理饮食：提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质食物，避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育活动，如户外运动、有氧运动、体育锻炼等。运动有助于促进骨骼发育、增强体质和提高免疫力。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。睡眠对于身体和大脑的发育非常重要。
定期体检：定期带孩子进行体检，包括身高、体重、身体检查等。医生可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议和指导。
如果对孩子的身高或体重有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供更具体的建议和指导。