怎样去除体内湿热

湿热可以通过服用清热利湿的药物来调理，同时要注意饮食起居。湿热侵袭人体的不同部位会产生不同症状。需要医师仔细辨证后指导用药。如果是肝胆湿热可以用龙胆泻汤。如果是膀胱湿热小便不利，可以服用八正散。如果是湿热导致的腹痛泄泻可以使用香连丸。可以选用甘寒或苦寒的清利化湿的食物，如绿豆、绿茶、芹菜、苦瓜、薏苡仁等。少吃羊肉等肥厚油腻的食物，以及韭菜、生姜、火锅等辛温的食物。加强运动锻炼，作息规律，保持心态平和。