如何祛除体内湿热

湿热中医上讲多是由于过食肥甘厚味、外感湿热邪气、脾胃虚弱、饮食不规律、运动量少、久居潮湿环境等原因引起的。可以通过服用些清热利湿的中成药或者是中药来进行治疗。饮食上可以多吃些祛湿的食物；不要吃肥腻和辛辣的东西。生活上要注意休息、适当的运动、不要久居潮湿环境。