如何祛除体内湿热

可适当喝些薏米红豆粥，薏米红豆粥对减肥有很好的效果。减肥的同时也不会伤害到身体。特别是对于老年肥胖者，效果更佳。红豆薏米粥的主要功效是祛除体内湿气，非常适合体内湿热较重的人食用。也可吃些中药，如甘露消毒丸，可利湿化浊，清热解毒，祛风除湿。此外，要尽量少吃米饭，因为米饭中含有大量的水分，虽然味道不错，但对健康却不怎么好。