孕晚期孕妇可以吃生蚝吗？

孕妇在孕晚期可以吃生蚝，生蚝即牡蛎，牡蛎又是比较好的补钙的食品，含磷也很丰富，丰富的微量元素和糖元对促进胎儿的生长发育，改善孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。此外，生蚝富含锌，锌对孩子的脑神经发育也非常有好处。牡蛎被称为海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，维生素与矿物质，可以促进新陈代谢，但牡蛎中含有较多的寄生虫，所以在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，它属于凉性食物。所以孕妇也不能多吃，不要一次吃过量，同时吃生蚝时最好不要吃烤的生蚝，容易上火。