感觉身体很沉重很累是什么原因

感觉身体很沉重很累，这种情况多考虑是脾虚湿困引起的临床表现。湿邪致病，迁延难愈，湿性重浊粘滞，所以会出现身体发沉发累的情况。治疗上可以口服一些健脾运湿的药物，比如参苓白术散、人参健脾丸、参苓健脾胃颗粒、香砂六君子丸、平胃散等进行调理。此外，饮食上避免吃一些过度油腻的食物，清淡饮食，适当的体育锻炼，都能够改善这种情况。