维生素k2的作用及功能是什么

维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性。它能够激活骨钙素，促进钙盐沉积，从而降低骨折风险；还能减少动脉粥样硬化的发生发展，对心血管健康起到保护作用。此外，维生素K2还具有一定的抗氧化、抗炎和抗肿瘤作用。

需要注意的是，过量摄入维生素K2可能会导致一些不良反应，如凝血功能异常等。因此，在补充维生素K2时，应遵循医生或营养师的建议，避免自行增减剂量。同时，还应保持均衡的饮食，以获得足够的维生素K2。