晚上睡觉开灯的危害

开灯睡觉是一种不良的习惯，一般这种情况并不是一件好的现象，因为开灯睡觉首先会降低人的睡眠质量，在这个期间也有可能会增加神经衰弱或者失眠的发生，长期性的开灯睡觉，也会降低人的抵抗能力和免疫能力，同时对于孩子来说，也有可能会减少生长激素的分泌，也会不利于生长发育。