晚上睡觉开灯有什么坏处?

你好，晚上睡觉开灯可以导致免疫力低下。夜间睡眠以后，身体可以分泌一种褪黑素，如果开灯的话之中，褪黑素分泌会降低，可以导致身体的免疫力越来越差。夜间开灯也能够影响生长激素分泌，并且能够损伤视力，并且使人不能达到深度睡眠，容易导致性早熟等等。因此，睡眠时间不要开灯。