喝大米粥会胖吗？

饮大米粥不会使人发胖，每天饮粥会不会长胖，主要看饮的是什么粥。如果是八宝粥，有的人喜欢自己做含糖高的八宝粥，或肉末粥、鸡肉粥，这类粥容易导致人发胖。饮食均衡不会导致发胖，绝大多部分人长胖是偏食、偏液，如喜欢高糖、高脂、高蛋白饮食，维生素和粗纤维的食物吃得少，零食吃得多，运动量不足会导致人发胖，如果有人说吃大米粥长胖，要看摄入量，摄入的相对相当的多，长胖的几率就会比较大。