胃不好的人可以适量食用一些水果，但需要注意选择和食用方式。以下是一些适合胃不好的人食用的水果：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。但石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以榨汁饮用。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶能够分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，消化不良的人可以在饭后吃些菠萝。但菠萝食用前需要用盐水浸泡，以破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，减少过敏反应的发生。
需要注意的是，即使是适合胃不好的人食用的水果，也不宜过量。此外，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也会有所差异。因此，在选择水果和食用水果时，应根据个人情况进行调整。如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和饮食调理。