左胯骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：直接的胯部外伤，如跌倒、撞击或扭伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
2.关节炎：髋关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可影响胯部关节，导致疼痛、肿胀和活动受限。
3.滑囊炎：胯部的滑囊炎是滑囊的炎症，常见于大转子或髋关节处，可引起疼痛和局部肿胀。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用或剧烈运动导致的胯部肌肉劳损或拉伤，可能导致疼痛和僵硬。
5.髋关节疾病：髋关节发育不良、股骨头坏死等髋关节疾病也可能引起胯骨疼痛。
6.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能出现臀部、大腿后侧和小腿外侧的疼痛，也可能涉及左胯骨。
7.感染：细菌、病毒或其他感染也可能导致胯骨疼痛，伴有发热、红肿等症状。
8.神经病变：例如坐骨神经痛，可导致胯部、臀部和腿部的疼痛和麻木。
9.其他原因：肿瘤、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病也可能引起左胯骨疼。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限、麻木无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，给胯部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是恢复健康的关键。此外，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群或疼痛原因不明的情况，更应重视并及时就医。