产后补气血吃什么好

产后女性经历分娩期的失血，甚至是大出血，体质比较虚弱，饮食上需要注意多补充有营养的物质。对于产时大出血，产后有贫血的病人，要给予贫血药物，甚至输血治疗，贫血药物大多数是铁片，也可以同时加吃维生素C。没有贫血的产妇也要加强营养，主要是多吃瘦肉，瘦的猪肉或者牛羊肉，含有的营养成分最丰富，还有各种蛋白质、维生素、微量元素都有，吃肉是产后补气血最主要的。也可以多吃猪蹄之类的含胶原蛋白的食物，除了补血，还可以促进乳汁分泌。产后补气血，除了吃肉，还可以吃阿胶或者阿胶大枣，具有明确的补气血的作用。