焦虑症的自我治疗方法有哪些 帮你走出焦虑困境回答医生：肖杰男职称：副主任医师机构：肥城矿业中心医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队焦虑症患者要学会自我治疗，尝试自我放松，学会反省自己，也可以自我刺激来改善症状，焦虑症患者必须充满自信心，减少担忧或紧张的情绪，相信自己能够独立完成工作，焦虑的情绪就会自然消失。必要时，通过专业心理医生治疗。
