芭蕉与香蕉的营养功效一样吗

芭蕉和香蕉的营养功效都是差不多的，都属于高钾食物，两种食物主要是用的人群不同。香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖能立刻被人体吸收，做剧烈运动时可以食用香蕉来帮助提供能量，芭蕉中含有的膳食纤维比香蕉更丰富一些，所以更可以帮助润肠通便，芭蕉偏温性，香蕉属于凉性。