肌肉劳损一般恢复多久？

患有腰肌劳损的患者，积极的进行配合治疗，多数5到7天左右就可以恢复，要想促进病人腰肌劳损快速的恢复，需要做到以下几点。1.必须要以休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。2.带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。3.积极的进行局部热敷、按摩，就可以促进体内肌酸激酶快速的吸收。4.局部外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。