早上空腹喝盐水能减肥吗？

早上空腹喝盐水是不会有减肥效果的，还会导致机体进一步缺水，而且早上摄入过多盐，还会导致体内钠离子过多，引起机体出现水肿现象。早上可以空腹喝些蜂蜜水，它具有润肠通便的的作用，可以帮助减肥，而且它还能保护胃肠粘膜，避免胃痛的情况发生。平时想要减肥，除了依靠饮食，还要多做有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，主要饮食和运动配合好，减肥效果是很不错的。