怎么改善末梢血液循环

若体内末梢血液循环不良,临床上可表现为手脚麻木,手脚冰凉等现象。此病常发生在秋冬季节,这与气温较低有关,因为低温会使血管收缩,血液回流能力减弱,使脚部、指尖等部位血液循环不良。可从日常生活中调理,如每天坚持热水泡手、泡脚,还可多做些如坐地走、搓手等活动,可多晒晒太阳,多做搓手、搓脚运动,以增强自身抵抗力。