阴虚火旺引起的失眠该怎么办

阴虚火旺引起的失眠说明体内的虚火比较旺盛，患者可能有生活中的因素，比如纵欲过度、过度疲劳等。首先要养成良好的生活习惯，改正不良的行为，保证充足的睡眠，坚持进行体育锻炼，饮食要清淡，避免进食辛辣的食物。食物中可以适当口服黑芝麻、枸杞等食物，可以起到滋阴补肾、清热泻火的作用。对于症状严重的患者，还可以适当口服药物治疗，比如六味地黄丸、朱砂安神丸等。阴虚火旺导致的失眠要综合治理，以生活方式的的调整为主，药物为辅。