晚上睡不着觉怎么办睡不好觉怎么调理回答医生：简立职称：副主任医师机构：中国中医科学院广安门医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队你好！根据你的叙述长期睡眠质量不佳！这考虑是不是和你工作压力大，劳累有关系的！你好！根据你的叙述你的这种情况建议喝安神补脑液调理一个阶段！晚上尽量早睡！睡前热水泡脚！
