减肥可以吃土豆粉吗

减肥就不要吃土豆粉了，土豆粉含淀粉较多不适合减肥期间食用，减肥就要坚持管住嘴、迈开腿，淀粉含量多、热量高、脂肪含量多等食物尽量少吃或不吃，每餐不能吃太饱，适当增加水果、蔬菜、粗粮等食物摄入，可补充膳食纤维，增加饱腹感，延长消化时间，促进体内代谢物排出，每天可以通过跑步、跳绳等运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。