每天只睡6个小时会怎么样

每天只睡6个小时的后果，需要看是什么年龄段的人，如果是刚出生的孩子，每天只睡6个小时就会导致睡眠不足，这样会影响生长发育；在青壮年时期，每天最好保证8个小时的睡眠，如果每天只睡6个小时，长期睡眠少容易导致第二天精神状态不好；老年人的睡眠时间需求会少一些，每天睡6个小时基本能够满足睡眠时间，在第二天没有精神不佳、困乏等症状就是可以的。