喝什么茶去湿气最好

红豆薏苡仁泡水。您说。湿气比较重喝这个就行吗。对。湿气重的调理方法，主要建议有以下几点：1、勤运动。因为运动可以缓解自身的压力，促进身体各个器官的运作，能够加速湿气排出体外。2、饮食清淡适量。湿气重的患者应避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷的食物。3、另外湿气重的患者还需要避免过于甘甜的食物，因为过度的甜食会影响到脾胃的运化功能。4、还要避开湿气的环境。