去湿气喝什么茶最好

对于湿气过重的患者，可以多喝一些绿茶，因为绿茶没有经过发酵，所以没有经过氧化，很大程度保留了茶叶当中的营养成分。对于湿气特别重的患者，通过喝绿茶可以使人体大量的排尿等，去除体内的湿气。也可以选择一些菊花茶、胖大海、中药茶等，都具有去湿，效果也比较好。建议平时最好是多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。饮食上要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重病情。