什么茶除湿气最好

可以将中草药泡茶当茶饮，去除体内湿气。人体的湿气，可以通过几个部位排出，如果出现腹胀纳呆、嗳气，口气重，大便粘滞、或大便稀溏，舌红苔白腻，是一种脾胃湿阻，可以通过健脾去湿，将中药山药、茯苓、炒白术、炮姜、薏苡仁、赤小豆等洗干净以后，放入茶壶内，沸水浸泡一小时以后当茶饮。饮食作息规律，少吃多餐，爽口的、硬的、纤维类的食物应少吃，因为不好消化。