吃什么月经排的更干净

病情诊断：建议可以在月经期间适当的喝些红糖水，可促进淤血排出，也可喝红豆汤或桂圆汤，功效不错。也可适量吃些猪血、吃些甜食，有助于排污血。另外，在月经期间容易发生腰痛、食欲减退，建议多吃开胃、易消化的食物，比如面条、薏米粥等。同时在月经前后及月经期，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，以免加重经血排除障碍或排除不尽的情况。还需注意应避免久坐，以免引起经血排除障碍，甚至出现血块情况，可适当活动。注意经期的卫生，勤换卫生巾及内裤，以免发生感染。