血脂血糖高吃什么菜好

血脂血糖高的患者需要忌食含糖和还有热量的食物，在饮食方面注意一下几点：第一点，可以吃一些不含有热量的蔬菜，可以吃黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜、白菜。第二种，也可以吃洋葱，黑木耳、苦瓜、山楂等。第三种，可以吃山药，薏米，小米，黑米，黑豆，红豆，黄豆等。第四种，多吃些含维生素和无机盐的食物，可以很好的降低血糖血脂。