睡觉经常做梦怎么办？

睡觉的时候经常出现做梦的这症状，如果不影响睡眠的质量不需要太担心，平时可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物。如果梦特别多，导致白天特别困乏，可以在医生的指导下服用安神补脑液，谷维素或者枣仁安神胶囊等药物，要保持心情舒畅，保持乐观的心态，多参加一些户外运动。